LethiaLeek240

Pentru a beneficia de efectele acelor cure de slabire sanatoase, aveti nevoie de timp, vointa si bine?nteles de cunostintele necesare. Este mai bine sa slabiti lent dec?t repede, daca doriti rezultate care sa reziste ?n timp.

Cine doreste un succes de durata si vrea sa ramana si sanatos, trebuie intai sa-si schimbe regimul alimentar si in al doilea rand sa fie in cunostinta de cauza.

Dieta pe care o alegi sa se potriveasca cu ritmul tau de viata si de munca. Nu merita sa iti schimbi tot programul pentru cateva kiograme in minus.

Nu e cazul sa-ti creezi singura complicatii incercand sa prepari toate felurile recomandate de nutritionist. Alege un regim variat.

Alege apa pentru ca te hidrateaza, te mentine in forma, nu are calorii si te ajuta sa si slabesti.

Mananca cinci sau sase mese pe zi, in locul celor trei principale.